熬夜休息不好会不会瘦主要有以下几个方面的影响：
1. 元气不足：熬夜会打乱正常的生物钟，导致身体无法得到充分的休息。长期熬夜会削弱免疫系统，导致身体抵抗力下降。如果身体处于亚健康状态，代谢会变慢，从而影响身体瘦下来的速度。
2. 食欲增加：熬夜会导致睡眠不足，而睡眠不足会影响荷尔蒙分泌失调，特别是食欲调节激素。人会产生更多的饥饿感和食欲，容易出现暴饮暴食的情况。这样不仅导致体重增加，还可能引发更多的健康问题。
3. 增加压力：由于熬夜导致身体疲劳，影响了记忆力和思维能力的恢复。工作学习效率下降会带来更多压力，而压力会增加体重。当人们受到压力时，往往不自觉地通过食物来缓解压力，会导致体重增加。
综上所述，熬夜休息不好会导致身体亚健康，食欲增加和压力增加，从而影响减肥的效果。相反，良好的睡眠有助于身体健康与代谢的正常运转，对于保持健康体重是非常重要的。所以，熬夜休息不好不利于减肥。
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