半夜睡觉时手麻可能是由于长时间采取一个不舒适的睡眠姿势，导致血液循环受阻，或者是神经受压所引起的。以下是一些建议来缓解手麻的情况：
1、改变睡姿：如果经常出现手麻的情况，可以尝试改变你的睡姿。睡觉时保持身体的自然姿势，可以使用更舒适的枕头以保持脊椎的中立位置。
2、调整枕头和床垫：选择一个合适的枕头和床垫对缓解手麻有帮助。如选用高度适中的枕头与柔软但支撑合适的床垫。
3、进行伸展运动：在入睡前进行一些手臂和手部的伸展运动可以改善血液循环，减轻手麻的情况。伸展运动可以让手臂肌肉松弛，并促进血液流动。
如果上述方法不能缓解手麻的情况，同时伴有其他症状如痛感、感觉异常等，最好咨询医生的帮助。医生可能会进一步检查症状的原因，并提供相应的治疗建议。
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