白天可以吃维C和维E，两者都是人体所需要的重要维生素。维C和维E在人体内都有许多重要的功能，并且能够相互协同作用。
虽然维C和维E都可以在白天吃，但是需要注意适量摄入。维C和维E的摄入量应该符合每日推荐摄入量的建议，并且不能超过安全剂量。过量摄入维C和维E可能导致不良反应，如胃肠不适、恶心、腹泻等。此外，对维C和维E过敏的人应避免食用或在医生建议下适当服用。
总而言之，白天可以吃维C和维E，并且适量摄入对于维持免疫力，促进组织修复和保护细胞健康都是有益的。然而，建议在服用任何维生素补充剂之前，请咨询医生或营养师的建议，以了解适合个人的剂量和使用方法。
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