腿扭伤后，老年人可能会感到疼痛或不适。首先需要给予老年人足够的安静休息时间，让他们维持一个舒适的姿势，减少活动。
如果老年人能够忍受，可以尝试冷敷伤处。使用一块湿毛巾或冰袋，轻轻敷在受伤的腿部，每次10-15分钟，每天可以重复3-4次。如果疼痛或不适感持续存在，可以考虑服用一些非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但要按照医生或说明书上的剂量使用，并避免与其他药物发生不良反应。
如果扭伤是严重的，老年人可能需要就医看诊。医生可能建议进行X线或其他影像检查，以评估扭伤的严重程度，并介绍物理治疗师帮助康复。物理治疗师可以制定适合老年人的康复计划，包括热敷、冷敷、按摩、伸展运动和力量训练等，以帮助恢复功能和减轻不适。在康复过程中，老年人仍然需要避免过度活动和高强度运动，以免加重扭伤。保持适当的活动水平，遵循医生或物理治疗师的建议进行运动。
如果老年人有其他慢性疾病或存在其他健康问题，最好与医生咨询和定期检查，以确保及时发现并处理任何潜在的健康风险。
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