抽血后胳膊黑青持续几天的原因有多种，其具体的原因和缓解方法如下。
一、原因
1、血管破裂：在抽血时，针头插入皮肤和血管可能会导致血管破裂。如果血管破裂严重，血液会渗出到周围组织中，导致局部淤血和黑青。
2、血小板减少症：某些疾病或药物可能导致血小板减少症，这会使血液凝固能力下降，容易出现皮下出血和淤血。
二、缓解方法
1、冷敷：在抽血后的前几个小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷患处，有助于减轻疼痛和肿胀。
2、避免用力：在抽血后的几天内，应避免进行过度的活动或者用力握拳等动作，以免加重局部淤血和黑青。
3、注意饮食：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿等，有助于促进伤口愈合和减轻疼痛。
如果局部淤血和黑青持续时间较长或者伴随其他症状出现，应及时就医进行检查和治疗。
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