勃起时间短和反复勃起的原因有多种，以下是可能的原因和建议。
1、年龄因素：随着年龄的增长，勃起问题变得更常见。这是由于性激素分泌减少以及血液循环和血管功能的改变。在这种情况下，可以考虑使用药物治疗，比如磷酸二酯酶-5抑制剂，或者使用外部辅助装置如真空勃起设备等。
2、心理原因：压力、焦虑或紧张感可能会导致勃起时间短和反复勃起。这些情绪问题可以通过心理治疗、放松技巧和情绪管理来解决。建议与专业心理咨询师或心理医生进行咨询。
3、生活方式因素：不健康的生活方式如长时间坐着不运动、不健康的饮食习惯、过度饮酒或吸烟等都可能造成勃起问题。建议改善生活方式，增加身体活动、优化饮食、戒烟和限制酒精摄入量。
4、药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药和某些利尿剂可能引起勃起问题。如果怀疑是药物引起的，建议与医生讨论并查看替代治疗方案。
总之，勃起时间短和反复勃起可能是多种因素导致的，需要先检查自己的生活方式和健康状况，然后考虑寻求专业医生的建议和治疗方案。
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