心理压力的极端偏激失控是一种严重的情况，如果不得到及时的处理和调节，可能会对个人的身心健康产生负面影响。
首先，重要的是要认识到极端偏激失控是一种可治疗的心理问题，而不是个人的失败或缺陷。这种认识有助于减轻自责和压力感。借助心理咨询师或心理医生的专业帮助，可以深入了解自己的情况，找到适合自己的治疗方法。
其次，与心理专业人士合作，通过心理治疗来控制和缓解压力。认知行为疗法（CBT）是一种有效的心理治疗方法，可以帮助个人了解和调整负面思维模式和行为习惯。其他可能的治疗方法包括情绪解决疗法、心理动力疗法和药物治疗等。
此外，通过培养健康的生活习惯来管理压力。这包括保持良好的睡眠、有规律的饮食、参与有益身心健康的运动和放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等。适度的体育活动可以帮助释放紧张情绪，提高身体健康。
在处理极端偏激失控时是一个逐渐改变的过程，需要时间和努力。最重要的是，要相信自己是有能力和资源来应对挑战的，不要放弃对压力的治疗和管理。
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