做噩梦是睡眠过程中的一种常见现象，人们往往不知道自己在做噩梦时内心会感到不舒服。这可能有以下几种原因：
1. 睡眠周期中的噩梦：可能是因为处于深度睡眠阶段，大脑的自我意识功能受到抑制，无法意识到噩梦的内容或情绪。
2. 心理防御机制：可能是因为无法承受或者没有准备好去处理这些情绪，所以会在梦中通过象征的方式来表达和释放这些不舒服的情绪。
3. 其他情绪转移：可能会在梦中经历一些恐怖或受虐待的场景，将内心不舒服的情绪转移到梦中的角色或情节上，而自己并不直接体验到这种情绪。
4. 自我保护：可能是因为不愿去面对或处理这些情绪，认为将其隐藏起来可以让自己感到更安全和舒适。
因此，噩梦对心理健康的可能造成影响，建议积极采取措施来改善睡眠质量和寻求专业帮助。
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