很多学生在这个阶段都会面临欲望强烈的困扰。要转移注意力，可以考虑以下几个方面：
1、培养一个兴趣爱好，使自己投入其中，忘却一些不必要的欲望。如可以投身于听音乐、绘画、运动、阅读等。
2、合理规划时间，当疲倦或无聊的时候，就会受到引诱，所以要确保每天的时间都有安排，从而避免过多的闲暇时间导致的欲望。
3、必要时可以寻求帮助，当在面临欲望的时候，尽量不要去想，可以去寻找朋友聊天或者玩游戏，可以转移注意力。
4、提高自觉性，认识欲望会带来的负面影响，并采取行动来改变，可以尝试深呼吸，转换思维等方法。
总而言之，转移注意力需要积极主动地参与到一些有意义的活动中，规划好时间并且及时寻求支持。只有这样，才能更好地抵挡欲望的诱惑，更好地投入到学业和健康的成长中。
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