语言表达不清晰和注意力不集中是许多人在沟通和思考过程中面临的问题。可以这样改善：
1、改善语言表达不清：需提高沟通能力，如积极主动地加入讨论小组，参加辩论活动，不仅可以练习如何清晰得表达自己的观点，还可以倾听他人是如何表达他们的观点。同时，可以通过练习和模仿优秀演讲者的演讲技巧来提高自己的口才等。
2、提高注意力集中:需要创造一个有利于集中注意力的环境，在里面进行学习和工作；也可以尝试进行冥想和深呼吸来锻炼注意力；同时，可以将工作或者学习任务分为一小段并制定时间限制来完成。
综上所述，语言表达不清晰和注意力不集中是可以通过一些方法和技巧来进行改善的。通过积极学习和练习，可以提高自己的沟通能力并提升语言表达能力。同时，通过创造良好的环境、培养良好的习可以提高注意力集中的能力。只要坚持不懈地进行训练和实践，一定能够有效地改善这些问题。
-
-
小孩注意力不集中的原因
汪玲华 主任医师
-
-
注意力不集中缺什么元素
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中吃什么药
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中怎么办
欧婉杏 副主任医师
-
-
孩子注意力不集中该如何训练
汪玲华 主任医师
-
-
小孩好动注意力不集中是什么...
张费通 副主任医师
-
-
绵阳市第三人民医院 精神心理科
擅长：擅长心理咨询、心...
-
-
河南省精神病医院 心身医学一科
擅长：擅长各类心身疾病...
-
-
杭州市第七人民医院 睡眠障碍中医科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
吉林省脑科医院 物质依赖疗区
擅长：擅长精神疾病的诊...
-
-
宁波市康宁医院 情感障碍专科
擅长：专长：擅长抑郁症...
-
-
西安长安医院 心身科
擅长：从事精神疾病临床...
-
-
辽河油田中心医院 精神心理科
擅长：擅长精神分裂症，...
-
-
湖北省中医院(光谷院区) 精神心理科
擅长：擅长运用中西医结...
-
-
上课注意力不集中
如果说出现上课注意力不集中，伴有多动，冲动，学习困难等，在临床上可以考虑是注意缺陷多动障碍，特别是对于上小学一年级的孩子比较突出，对于这种情况，临床上治疗上可以选择应用哌甲酯，或者是托莫西汀系统治疗，... 详细»
-
-
心慌注意力不集中
心慌和注意力不集中的常见的问题，以下是导致这些问题的原因和缓解方法。一、原因1、缺乏睡眠：睡眠不足或质量差可能导致心慌和注意力不集中。睡眠是大脑恢复和充电的重要时间，如果没有得到足够的睡眠，大脑可能无... 详细»
-
-
肾虚注意力不集中
肾虚是中医学的概念，主要是指肾脏功能失调而导致的一系列症状。其中注意力不集中就是其中之一。针对肾虚注意力不集中的情况，可以考虑以下的调理方法：1.饮食调理：饮食上多补充一些滋补的食物，如黑豆、黑芝麻、... 详细»
-
-
易走神注意力不集中
易走神和注意力不集中通常是指一个人在做事情时心思容易分散，难以集中注意力。这可能会影响一个人的工作、学习、交流甚至日常生活的各个方面。以下是一些可能的原因和解决方法：1.焦虑和压力：焦虑和压力可以导致... 详细»
-
-
注意力不集中好动爱哭
注意力不集中、好动、爱哭的问题在儿童中相对常见，需要采取适当的方法来帮助其克服这些问题。1、关注儿童的饮食：每天摄入足够的营养物质，尤其是维生素和矿物质。少食高糖和高咖啡因食物，因为这些食物可能会导致... 详细»
公众号
头条号
百家号