抑郁症是一种常见的心理疾病，可以通过综合治疗方法来管理和缓解。以下是一些平时注意的事项：
1. 接受药物治疗：抗抑郁药物是治疗抑郁症的常见方法之一。可以根据医生的建议，选择适合自己的药物并按照医生的剂量和用药时间进行治疗。
2. 生活方式的改变：健康的生活方式可以缓解抑郁症症状并提高心理健康。保持规律的作息时间，合理安排饮食，进行适度的运动，避免嗜酒和吸烟，都是重要的注意事项。
3. 寻求支持：与家人和朋友保持密切联系，并分享自己的感受和困扰。加入支持群体或寻找专业的心理支持，可以提供情感上的安慰和理解。
4. 减轻压力：学会处理压力和焦虑是管理抑郁症的重要一环。通过放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛，可以缓解紧张和焦虑。
5. 遵循医生建议：与医生、心理医生或治疗师的合作是治愈抑郁症的关键。坚持诊疗计划、按时服用药物、参与心理治疗，并及时寻求帮助，是重要的注意事项。
需要强调的是，抑郁症的治愈是一个个体化的过程，每个人的回应和恢复情况可能不同。具体治疗方案和注意事项请咨询专业医生，以获得个性化的解答与帮助。
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