痛苦是一种强烈的身体感觉，无论是身体上的疼痛还是心理上的痛苦，都会对人的心理负担产生很大的影响。
心理负担重对人的身体健康会产生不良影响。持续的心理压力和焦虑会增加人体的应激反应，并且降低免疫力。这会使人更容易生病，而且难以康复。
因此，解决心理负担对于应对疼痛和恢复健康尤为重要。有几种方法可以减轻心理负担。首先，建立支持系统，包括亲友、心理咨询师或支持团体。倾诉情感和获得鼓励和理解会减轻心理负担。其次，采取积极的应对策略，如放松练习、冥想和心理疗法，可以帮助舒缓身心，减轻焦虑和压力。最后，保持积极的生活态度和心态，尽量寻找积极的一面，培养乐观的情绪。积极的心态可以帮助人们调整自己的心理负担。
总之，疼痛时好时坏会给患者增加心理负担，对心理健康产生不利影响。通过采取心理应对策略和获得心理支持，患者可以减轻心理负担，缓解焦虑和抑郁情绪。
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