社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种心理障碍，表现为对社交场合和与人眼神交流感到过度紧张和恐惧。这种恐惧会导致个体避免社交活动，避免与人建立联系，甚至可能影响到日常生活和工作。
社交恐惧症的主要症状包括心跳加快、出汗、紧张不安、躯体不适、困扰、思绪混乱等，这些症状常常在面对社交场合时出现。人们可能会避免与他人进行眼神交流是因为担心被评价、被负面看待，或者对自己的外貌、表现等有不安感。
社交恐惧症可以通过心理治疗、认知行为疗法、药物治疗等多种方法来进行管理和改善。在治疗过程中，逐渐暴露自己于社交场合，并进行适应性的行为改变，帮助恢复自信和建立社交技巧。还可以通过积极的自我暗示、深呼吸等放松练习来缓解焦虑情绪。寻求支持和理解，与信赖的人交流心理困扰，也是积极应对社交恐惧的重要一环。
如果社交恐惧严重影响日常生活和工作，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助，进行综合评估和治疗。
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社交恐惧症
社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中过度担忧、紧张和害怕。患者通常对与他人互动产生强烈的恐惧感，担心自己的行为或表现会让别人产生负面评价，从而导致自卑、抑郁等情绪问题。... 详细»
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了解社交恐惧症
社交恐惧症的症状包括但不限于：心理上的紧张和焦虑，生理上的出汗、颤抖、心悸、呼吸困难等，以及行为上的回避社交场合、避免目光接触等。患者可能避免参加社交活动，并由此产生孤独感和自我评判。长期以往，这种心... 详细»
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