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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
怀孕单胎3个月像5个月可能是与腹部脂肪过多有关。怀孕期间由于胎儿需要大量的营养，孕妇会相对增加食物的摄入量。如果摄入超过需求，多余的营养素可能会转化为孕妇的脂肪。只要检查正常，胎儿发育良好，孕妇就不必太担心，定期做好产检工作。怀孕期间体重增长过快。孕妇需要适当调整饮食结构，尽量多样化饮食，平衡营养，适当做一些运动，如散步。怀孕期间，孕妇不可以做剧烈运动。
怀孕3个月的注意事项
1、妊娠剧吐。妊娠3个月是妊娠反应最严重的阶段。如果胃口不好，尽量选择想要的食物。除了少吃多餐，还应该选择容易消化的新鲜食物。放松，度过这个阶段，早孕反应会大大降低。
2、妊娠纹。防止妊娠纹生长。虽然不是每个孕妇都会有妊娠纹，但也建议从怀孕3月开始，坚持每天晚上洗澡后做腹部按摩。
3、孕期辐射防护。应该避免挥发性化学物质和辐射线对胎儿造成伤害。如果是需要经常面对电脑的工作孕妇，不妨穿上防辐射服。
4、第一次产前检查。怀孕3月可以开始第一次产前检查，为了让产科医生全面了解孕妇健康和胎儿的生长发育，第一次孕检需要禁食。
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