从小不定期小腿骨头里酸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法。
1、肌肉疲劳和损伤：剧烈活动或长时间站立、行走会导致小腿肌肉过度使用，可能会引起酸痛感。此时最好的解决办法是休息并给肌肉足够时间恢复。同时，保持适度的锻炼和伸展也有助于预防肌肉疲劳和损伤。
2、神经痛：坐骨神经的受压或损伤可能引起小腿骨头酸痛。这可以是由于长时间的姿势不良、坐姿不正确或脊椎问题所致。改变姿势、保持正确的坐姿以及进行适当的体位调整可能会有所帮助。如果症状严重，建议就医进行进一步评估和治疗。
3、关节炎：小腿骨头的酸痛也可能是关节炎的症状。关节炎是关节组织的炎症和退化性变的结果，可能会导致疼痛和不适感。在这种情况下，应咨询医生以获取更准确的诊断，并采取相应的治疗方法，如药物、物理治疗或手术。
如果症状持续存在或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
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