骨折愈合是一个复杂的生理过程，需要多种营养素的支持。以下是一些有助于骨折愈合的食物：
1. 高蛋白食物：蛋白质是构成骨骼组织的重要成分，因此摄入足够的蛋白质对于骨折愈合非常重要。建议选择瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含蛋白质的食物。
2. 钙质丰富的食物：钙是维持骨骼健康的关键元素，也是骨折愈合所必需的营养素之一。建议选择牛奶、酸奶、芝士、豆腐等富含钙质的食物。
3. 维生素D:维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而有助于骨折愈合。建议选择鱼肝油、蛋黄、肝脏等富含维生素D的食物。
4. 维生素C:维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。建议选择柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。
5. 锌：锌是一种重要的微量元素，对于骨骼生长和修复具有重要作用。建议选择牛肉、猪肉、海鲜等富含锌的食物。
同时，还需要注意控制热量摄入，避免过度肥胖对骨折愈合的影响。如果有特殊情况或需要更具体的饮食建议，请咨询医生或营养师的意见。
-
-
青枝骨折属于什么骨折
相大勇 副主任医师
-
-
尾骨骨折属于脊柱骨折吗
李泽民 副主任医师
-
-
撕脱骨折和骨折的区别
王斌 主任医师
-
-
smith骨折和colle...
黄菲 主治医师
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨...
李泽民 副主任医师
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
山东省文登整骨医院 脊柱脊髓
擅长：诊治各种脊柱脊髓...
-
-
凹陷骨折属于什么骨折
凹陷骨折是骨折的一种类型，指以骨板凹陷为主要特征的一类骨折。这种骨折可以单独发生，也可以与线状骨折合并发生。凹陷骨折属于扁骨骨折，常见于颅骨、肩胛骨、骨盆等部位。其中，颅骨的凹陷性骨折尤为多见，特别是... 详细»
-
-
车祸造成骨折移位多处骨折
车祸造成的骨折移位多处骨折是一种严重的损伤，往往需要立即采取合适的治疗措施来恢复骨骼功能和减轻疼痛。一、定义和症状骨折移位多处骨折是指在车祸中，身体多个部位发生骨折并出现不同程度的移位现象。这种损伤通... 详细»
-
-
疑似骨折算不算骨折
疑似骨折指的是在x线上可以看到模糊的骨折线，但是并不明确是否有骨折的存在，这时可以通过查体以及CT检查来明确诊断，查体如果局部有压痛，则需高度怀疑有骨折的可能，这时可以完善CT检查来明确是否有骨折。一... 详细»
公众号
头条号
百家号