成人肋骨外翻是一种常见的胸廓畸形，以下是矫正方式：
1. 物理治疗：物理疗法可以帮助改善姿势和肌肉力量，以减少外翻的程度。这包括针对肋骨的牵引、推压和定位。
2. 加强核心肌肉和胸部肌肉：通过进行核心肌肉和胸部肌肉的定向锻炼，可以改善外翻的症状。核心肌肉的训练可以通过做一些平板支撑和平板收腹等锻炼来完成。而胸部肌肉的训练可以通过俯卧撑、哑铃卧推等动作来进行。
3. 外翻矫正器具：有多种类型的外翻矫正器具可以帮助矫正肋骨外翻。这些器具通常是定制的，并根据患者的具体情况调整和制定。外翻矫正器具可以通过对肋骨施加持续的、渐进的压力来改善外翻的情况。
4. 外科手术：在成年人中，外科手术可能是治疗肋骨外翻的最佳选择。外科手术可以通过将肋骨重新定位并固定在正确的位置来修复外翻。这种手术通常需要麻醉，恢复期较长。
需要注意的是，成人肋骨外翻的矫正方法因个体差异而异，所以建议在采取任何矫正方法之前，请先咨询医生，进行详细的评估和诊断，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，保持良好的体态、良好的生活习惯和积极主动进行适当的锻炼也是预防和改善肋骨外翻的重要措施。
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