脖子肿痛可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：
1、肌肉紧张或劳损：长时间保持一个姿势，特别是在使用电脑或手机时，会导致肩颈肌肉过度紧张，容易引起肿痛感。另外，剧烈的体力劳动、过度使用肌肉或长时间不运动也会导致肩颈肌肉劳损，引起疼痛和肿胀。
2、软组织损伤：脖子的软组织包括颈部的肌肉、韧带和肌腱等。如果这些组织受到外伤或过度使用，就会导致肿胀和疼痛。这可能是由于扭伤、拉伤、撞击或剧烈运动等造成的。
3、颈淋巴结肿大：感染、炎症或其他疾病都可能导致颈部淋巴结肿大，脖子肿痛就是其中的一个常见症状。例如，感冒、扁桃体炎或其他上呼吸道感染都可能引起淋巴结肿大。
如果脖子肿痛持续时间较长，伴有其他症状，比如发热、呼吸困难、头痛等，或者对平时生活产生严重影响，应尽早就医。
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