脖子上总是像没洗一样的原因和建议如下。
1、洗澡不彻底：洗澡时，脖子部位容易被忽略，导致脖子部位的污垢没有完全清洗干净。建议在洗澡时，用沐浴露或洗面奶仔细清洗脖子部位，确保干净。
2、穿着不合适的衣物：长时间穿着高领或者紧身的衣物，容易导致脖子部位的皮肤无法呼吸，容易出汗和滋生细菌。建议选择透气性好的衣物，避免长时间穿着高领或者紧身的衣物。
3、饮食不健康：饮食中过多的油腻食物和辛辣食物，容易导致皮肤油脂分泌过多，容易形成粉刺和痘痘。建议保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。
4、皮肤油脂分泌过多：皮肤油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，容易形成粉刺和痘痘。这种情况下，需要定期清洁皮肤，使用适合自己肤质的洁面产品，保持皮肤清爽。
总之，要解决脖子上总是像没洗一样的问题，需要从多个方面入手。如果问题持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
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