髌上滑膜炎是一种常见的膝关节疾病，下面是一些治疗髌上滑膜炎的常用方法：
1. 一般治疗：在发现髌上滑膜炎后，应该立即停止运动并休息，避免过度使用受影响的膝关节。同时，可以使用拐杖或支架来减轻膝关节的负担。
2. 物理治疗：在疼痛和肿胀的时候，可以应用冰敷来缓解症状。每次冰敷的时间不要超过20分钟，每天可进行多次。物理治疗还包括热敷、理疗、按摩等方法，可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳和酸痛感。
3. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症反应。如果疼痛严重，可以考虑使用镇痛剂或局部麻醉药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
4. 手术治疗：对于严重的髌上滑膜炎患者，手术可能是必要的选择。手术可以通过清除受损软骨组织、修复韧带等方式来恢复膝关节的功能。
治疗髌上滑膜炎需要综合考虑患者的病情和身体状况，采取多种治疗方法的综合应用。
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