髌骨磨损是一种关节疾病，通常由于长期的使用或关节受伤引起。下面是一些处理髌骨磨损的方式和方法：
1. 休息和物理治疗：在发现髌骨磨损后，应该立即停止剧烈运动并休息一段时间。同时可以进行物理治疗，如冷敷、热敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。
2. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症反应。也可以使用局部外用药物，如贴膏剂或喷雾剂等。
3. 手术治疗：对于严重的髌骨磨损病例，可能需要进行手术治疗。手术方式包括髌骨成形术、髌骨置换术等。这些手术可以修复或替换受损的髌骨组织，从而恢复膝关节的功能。
4. 康复训练：手术后需要进行康复训练，以帮助恢复膝关节的运动能力和力量。康复训练包括肌肉锻炼、平衡训练、步态训练等。
对于髌骨磨损的治疗应该根据病情轻重选择不同的方法，早期发现并及时治疗可以有效避免病情恶化，提高治疗效果。
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