髌骨关节痛是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用、肌肉不平衡或外伤引起。以下是一些治疗髌骨关节痛的方法：
1. 一般治疗：在出现疼痛时，应该立即停止活动并休息受伤的区域。避免进行剧烈的运动或活动，以免加重症状。同时，可以使用支撑物如护膝等来保护受伤的区域。
2. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复受损的组织和减轻疼痛。在出现疼痛时，可以应用冰袋或冰块来缓解疼痛和肿胀。每次应用时间不要超过20分钟，每天可多次使用。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和减轻炎症反应。如果疼痛严重，医生可能会开具处方药物进行治疗。
4. 手术治疗：对于严重的髌骨关节痛，手术可能是必要的选择。手术可以通过修复或替换受损的组织来缓解疼痛和恢复功能。
对于髌骨关节痛的治疗需要综合考虑病情严重程度、病因等因素，采取合适的治疗方法才能达到最佳效果。
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