膑骨骨折是一种常见的运动损伤，需要进行适当的护理来促进康复。以下是关于膑骨骨折护理的一些建议：
1.保持休息和限制活动：在手术后的前几天内，患者需要保持卧床休息，并避免进行任何剧烈的活动。这有助于减轻疼痛和肿胀，并防止进一步损伤。
2.冰敷：在手术后的前48小时内，可以使用冰袋或冷敷物来减轻疼痛和肿胀。每次使用冰敷的时间应该控制在20分钟左右，每天可以进行多次。
3.按摩和物理治疗：在手术后的几周内，可以进行轻柔的按摩和物理治疗来促进血液循环和肌肉恢复。但是需要注意不要过度用力或刺激伤口。
4.佩戴支具：根据医生的建议，患者可能需要佩戴支具来稳定受伤部位。支具可以帮助减轻疼痛和压力，并促进愈合。
5.注意饮食和营养：良好的饮食和营养对于骨折的康复非常重要。患者应该摄入足够的蛋白质、维生素D和钙等营养素，以帮助骨头愈合和强化。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响骨折的愈合过程，因此患者应该尽量避免这些不良习惯。
患者应该密切配合医生的治疗计划，并注意个人卫生和生活习惯的调整，以促进伤口愈合和恢复功能。
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