髌骨发炎是一种常见的膝关节疾病，通常由于过度使用、创伤或炎症引起。以下是一些治疗髌骨发炎的方法：
1. 休息和保护：在治疗期间，需要避免进行剧烈的运动或活动，以减轻对膝盖的压力。可以使用拐杖或支架来帮助行走，并避免长时间站立或坐着。
2. 应用冰敷：在疼痛和肿胀时，可以使用冰袋或冷敷物来缓解症状。每次应用15-20分钟，每天多次重复。
3. 物理治疗：物理治疗可以帮助恢复肌肉力量和关节灵活性。常用的物理治疗方法包括按摩、热敷、超声波和电疗等。
4. 药物治疗：非甾体抗炎药可以缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，医生可能会开具处方药物，如止痛药或类固醇激素注射剂。
5. 手术治疗：对于严重的髌骨发炎病例，手术可能是必要的选择。手术可以通过去除受损的软骨组织、修复韧带或重建髌骨等方式来缓解症状。
根据个体情况，结合以上治疗方法，可以帮助缓解疼痛、减轻炎症反应，并促进髌骨周围组织的修复和康复。
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