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背部肌肉有哪些

来源:医联媒体

背部肌肉主要包括以下几个部分:

1.背阔肌:背阔肌是背部最大、最广阔的肌肉。它的主要功能是将上肢向身体中央拉近,例如划船和引体向上等动作都主要是依靠背阔肌来完成的。

2.腰肌:腰肌位于背部脊柱两侧,由大块的肌肉组成。它的主要功能是支持脊柱,保持身体的稳定性,同时也可以进行背部伸展和旋转等运动。

3.斜方肌:斜方肌位于背部上部,由斜方肌大和小两部分组成。它的主要功能是将肩胛骨向中线收缩,参与上肢的向后拉伸和往内旋运动。

4.棘下肌:棘下肌位于肩胛骨背面,与斜方肌相邻。它的主要功能是使上臂外旋,同时也能参与肩胛骨的稳定和抬肩胛骨的动作。

5.背直肌:背直肌位于背部最上部,由大、中、小三部分组成。它的主要功能是使肩胛骨固定在胸壁上,支持颈椎和头部,同时也可以参与上肢的抬高、往后伸展和往后旋转等动作。

以上仅列举了一些主要的背部肌肉。若背部肌肉出现不适,请及时就医。

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