通常情况下，背部肌腱膜炎可以在一到两周内得到明显改善。然而，如果炎症较为严重，可能需要三个月或更久的时间才能完全康复。
背部肌腱膜炎是指背部肌肉和腱连接处的肌腱膜发生炎症，常常由于肌肉过度使用或姿势不正确造成。在治疗背部肌腱膜炎时，还可以采取一些辅助疗法来促进康复。理疗师可以通过物理治疗、按摩和牵引来缓解症状。另外，在康复过程中，适量的运动和伸展也非常重要。这有助于增强肌肉和慢慢恢复活动的范围。如果情况严重，或者自我治疗效果不佳，可能需要咨询医生或理疗师进行进一步的治疗和康复计划。
如果情况严重或症状持续，请及时咨询医生以获得专业建议和治疗。
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