办公室久坐可以补充氨糖。
长期久坐会导致人体内氨糖可能会慢慢缺失，导致软骨磨损，从而诱发各种骨关节疾病。补充氨糖有助于延缓骨关节的病理进程，刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的糖蛋白，增加关节内滑液，减少骨关节间的磨损，帮助养护和修复软骨，并且还有一定的抗炎作用，能够改善关节疼痛和肿胀。
但请注意，虽然氨糖对关节有益，但并不意味着可以随意大量补充。在使用任何营养补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，确保摄入的剂量和方式都是安全和合理的。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适度运动等，也是维护关节健康的重要措施。
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