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22岁吃钙片还能长高吗

来源:医联媒体

22岁吃钙片一般不能长高,主要原因在于人体的骨骺线通常在18~20岁左右闭合,骨骺线闭合后,身高一般不会再发育。因此,即使服用钙片,也无法实现身高的增长。

此外,个体的身高很大程度上受到遗传因素的影响,而钙片并不能改变遗传基因。虽然钙和维生素D在人体骨骼发育和维持正常生长中起到重要作用,但钙片作为钙的补充剂,并没有足够的科学证据证明它们具有直接的促进生长的效果。

如果对身高有疑虑,建议咨询专业的医师或营养师,根据个人情况制定科学合理的增高方案。请注意,不应过度依赖钙片或其他增高产品,而是应注重保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量运动和充足休息,以促进身体的整体健康。

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