走路时，膝盖承受着身体重量的压力，如果半月板磨损严重，会导致关节内的骨头直接摩擦，加重疼痛和不适。此外，磨损的半月板可能会扭曲或卡住，进一步干扰正常的运动。这些因素都会导致走路时的腿疼。对于半月板磨损引起的走路腿疼，可以采取以下措施进行缓解和治疗：
1、休息：减少走路和其他对膝关节的过度压力，给半月板充分的休息和恢复时间。
2、应用冷热敷：冷敷可以减轻疼痛和肿胀，而热敷则有助于放松肌肉和提高血液循环。
3、使用支具：可以考虑使用膝关节支撑，如膝盖绷带或膝盖支架，来提供支持和稳定。
4、手术治疗：如果症状严重且无法缓解，可能需要考虑手术治疗，如半月板修复或切除手术。
需要注意的是，以上建议仅供参考，最佳的治疗方案应根据个人情况和医生的建议确定。如有疼痛加重、活动困难或其他症状，请及时就医。
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