吊单杠可以治疗腰椎间盘突出。
吊单杠时，可以降低椎体间的压力，从而减少对椎间盘的压迫，改善腰椎间盘突出患者的症状。此外，单杠可以取代腰椎牵引，发挥减轻腰椎间盘压力的目的，通过吊单杠可以拉伸腰部肌肉，使腰部肌肉松弛，减轻腰部肌肉痉挛紧张，缓解腰椎间盘的压力。
同时吊单杠身体自身重力，可以使腰椎间隙明显增宽，有利于髓核组织还纳，从而缓解或解除对神经的压迫。但是需要注意吊单杠的姿势，正确的姿势可以达到目的，若姿势不正确，可能会加重症状。
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