膝盖疼和腿疼是一种常见的症状，在61岁的女性中尤其常见。其可能的原因和处理方式如下：
1. 关节炎：这是一种常见的炎症性关节病，可以导致膝盖疼痛和肌肉疼痛。其中最常见的是骨性关节炎，该病往往会导致关节摩擦和炎症，进而引起膝盖疼和腿疼。治疗方法可以包括物理治疗、药物治疗、关节注射和手术等。
2. 骨质疏松症：这是一种骨骼疾病，其特征是骨密度下降和骨质变薄，容易导致骨折。骨质疏松症可能会导致膝盖和腿部疼痛，尤其是当骨质疏松引发骨折时更为明显。治疗方法包括增加钙和维生素D的摄入、进行骨密度检测和评估，并采取相应的药物治疗，例如选择性雌激素受体调节剂或双膦酸盐。
3. 肌肉劳损：肌肉过度使用或受伤，例如扭伤、拉伤或肌肉痉挛，可能导致膝盖和腿部疼痛。休息、冷敷和热敷是初期处理肌肉劳损的常见方法。适当的物理治疗，如按摩、拉伸和加强肌肉，也可能对缓解疼痛和加快康复过程有帮助。
4. 其他原因：除上述常见原因外，其他导致膝盖疼痛和腿部疼痛的原因可能包括滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤或神经性疼痛等。针对不同的原因，治疗方法可能会有所不同。
总而言之，61岁女性出现膝盖疼和腿疼是一个常见情况，可能由多种原因导致。为了确切诊断情况，并制定最佳治疗方案，建议尽快咨询医生。
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