30岁一般不能继续长高。
首先，骨骼在成年后会逐渐闭合，骨骼闭合后就无法再增长，一般女性在18-20岁闭合，男性在20-22岁左右闭合，所以30岁之后骨骼的增长潜力非常有限。其次，随着年龄的增长，骨骼逐渐丧失密度，骨骼的变形和伸展性也减少，这也导致身高增长的机会变小。
如果对于自己的身高非常在意，可以考虑使用一些医疗和非医疗的方法。例如，穿高跟鞋或增高鞋垫可以暂时增加几厘米的身高。植入骨骺延长装置是一种外科手术方法，可以在成人身上实现局部骨骺的延伸。
若有明显的身高问题，建议咨询医生或专业机构，他们可以提供更具体的建议和解决方案。
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30岁还能长高吗
30岁年纪属于成年人范畴，这期间患者的骨缝已经闭合，骨骼就无法增长了。所以30岁不能长高。青春期是患者长高的最佳时期，男性患者在21-23岁左右生长激素增多，女性患者是在19-21岁左右。这几年患者可... 详细»
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30岁还能长高吗？这个问题有点难！
??今天下午我和姐姐在逛街的时候，突然聊起了我们的一个朋友，姐姐告诉我说这个朋友已经过了30岁了，这两天说又长高了，也不知道是不是真的，我也特别的好奇，所以就打电话给了我学医的妹妹，问30岁还能长高吗... 详细»
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30岁如何长高
人的身高主要由遗传和骨骼发育决定，可以在18-20岁左右达到最终身高。虽然在30岁时身高增长的可能性已经很小，但仍然可以通过以下一些方法使身高增长：1.饮食均衡：确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，... 详细»
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