足跟骨长骨刺是一种骨刺形成在足跟处的骨骼畸形，其俗称为足跟骨刺、足跟骨刺症或跟骨刺病。以下是对足跟骨长骨刺的详细解释：
1. 病因：过度使用足跟、肌肉紧张、长时间的走路或运动、长时间的站立、穿着不合适的鞋子、足部受伤等。这些因素会导致足跟的肌肉和韧带受到过度拉伸或压力，从而刺激足跟骨质增生。
2. 症状：足跟骨长骨刺的主要症状包括足跟疼痛、触痛、走路时的不适感、站立或行走时的疼痛加剧、足底疼痛等。有时候，病人还可能会出现足跟周围的肿胀和红肿。
3. 诊断：一般来说，医生会通过病史询问、体格检查和影像学检查来诊断足跟骨长骨刺。X光可以显示骨刺的位置、大小和形状，MRI可以提供更全面的足跟组织结构信息。
4. 治疗：对于轻度的足跟骨长骨刺，通常可以通过非手术治疗来缓解症状。包括休息、冷敷、物理治疗、足部按摩、穿适合的鞋子、矫正行走姿势等。如果保守治疗无效，疼痛严重影响生活质量，医生可能会建议手术治疗，通常会去除骨刺、修复韧带，以恢复正常的足跟结构和功能。
5. 预防：会采取一些措施，如穿适合的鞋子，避免长时间的站立或行走，适当休息和放松足部肌肉，注意保护足部，避免剧烈运动等。
总之，足跟骨长骨刺是一种常见的足部骨骼畸形，主要由于足跟的过度使用或受伤引起。对于大多数轻度的足跟骨长骨刺，可以通过保守治疗来缓解症状。如果症状严重且影响生活质量，可能需要手术治疗。预防足跟骨长骨刺的发生需要注意保护足部，避免长时间的足跟压力和受伤。及早就医并接受合适的治疗是关键。
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