-
-
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
手抽筋便是肌肉忽然，不自主的强制缩短的现象，发生时会形成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。与缺钙、风湿、受潮、受凉、受风、肝血亏虚、肝脏虚弱和劳累有联系。在平时能够补钙，建议多喝一些骨头汤，或者是喝牛奶。喝牛奶是最有用、最安全的补钙途径。牛奶中含有丰富的钙元素，也能够多吃含有钙元素的蔬菜和水果。在饮食中一定要注意营养的均衡。
中年人手抽筋吃什么好
1、常常手抽筋的话，应该是由于缺钙的原因所形成的，建议补充高钙片，应该留意日常不要偏食，平常除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。
2、宜多进食一些含脂肪、碳水化合物，即淀粉、糖类等较多的食物，还要恰当多吃一些豆制品等。
中年人手抽筋怎么缓解
1、手抽筋要留意日常作息规则，保证足够的睡觉，特别上年纪的人，更应该留意。因为作息不规则、歇息不好、身体疲劳会引起许多酸性代谢物质的积累，影响肌肉的正常运作，然后呈现手抽筋的情况。
2、长期不活动关节，血液不通畅，血液淤滞到必定程度就会简单引起手抽筋。要及时拉伸手指关节、活动手腕，保持手部血液流畅。特别秋冬时节温度低，血液流通不畅，更简单手抽筋，这个时分可以用热毛巾湿敷或许用热水泡泡手来缓解抽筋的症状。
-
-
中年人手抖是什么原因
徐雪 主治医师
-
-
中年人脸上长痘痘是怎么回事...
胡云峰 副主任医师
-
-
中年人骨质疏松怎么办
薛力 副主任医师
-
-
中年人尿床是什么原因
刘石勇 副主任医师
-
-
中年人高血压危险因素
郑朝阳 主任医师
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
常州市妇幼保健院 神经内科专家
擅长：各种神经内科常见...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 神经内科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
丽水市第二人民医院 肾内科、神经内科（十二病区）
擅长：擅长：肾内科、血...
-
-
本溪市金山医院 神经
擅长：擅长脑血管病、周...
-
-
广东汕尾市第二人民医院 神经内科
擅长：擅长脑血管疾病、...
-
-
中年人耳鸣是怎么回事
耳鸣是由多种原因引起的，中老年人中随着年龄的增长，听力系统会有所退化，这是最为常见原因，高血压、动脉硬化、颈椎骨质增生等也是耳鸣的病因，耳鸣也可能是一些疾病的症状，如头部创伤、噪音或敲门损伤、听神经瘤... 详细»
-
-
中年人腿疼是怎么回事
中年人腿疼可能是多种原因造成的。一是衰老退变，随着年龄的增长，身体内骨质、关节囊、肌腱等组织的强度和功能都会有所下降，患者在进行剧烈运动或运动时间过长时，容易出现损伤和劳损，进而出现腿疼的症状。二是由... 详细»
-
-
中年人打呼噜怎么回事
中年患者打呼噜很有可能是存在疾病，打呼噜是因为患者的悬雍垂较大而造成的，通过手术切除肥大的悬雍垂,那么打呼噜是能够治愈的。中年患者打呼噜还是需要引起重视，可以到医院耳鼻喉进行就诊，确定原因对症治疗，因... 详细»
-
-
中年人怎么减肥
中年人减肥方法，主要就是一方面要做好良好的饮食调理，同时也要加强运动锻炼。需要饮食和运动进行合理的搭配，才能够达到比较健康的减肥方法。一定要注意尽量不要应用任何减肥药物，容易对身体造成伤害性，而且也容... 详细»
-
-
中年人眼睛看东西模糊是怎么回事
中年人眼睛看东西模糊一般是炎症病变、屈光介质混浊、屈光不正、眼底病以及视神经疾病引起。炎症病变如巩膜炎、角膜炎、虹膜睫状体炎、中间葡萄膜炎、脉络膜炎、后巩膜炎等。屈光介质混浊包括角膜疤痕、房水混浊、晶... 详细»
公众号
头条号
百家号