脖子下边疼可能是由于多种原因引起的，下面列举一些常见的原因和相应的处理方法：
1、姿势不正确：长时间保持一个不良的姿势，比如低头看手机、长时间保持一个姿势不动等，会导致颈部肌肉的紧张和疼痛。可以通过改善姿势、经常伸展颈部等方式改善症状。
2、颈部肌肉痉挛：颈部肌肉痉挛可能是由于过度使用颈部肌肉或者受伤引起的，也会导致疼痛。可以通过热敷、按摩、休息以及服用非处方的止痛药来缓解症状。如果症状严重，还可以考虑寻求专业的物理治疗或药物治疗。
3、肩周炎：肩周炎是指肩关节周围肌肉、韧带和肌腱的炎症，有时可导致疼痛感向颈部传导。适当的休息、物理治疗、药物治疗、适当的运动等都可以缓解症状。
如果出现了脖子下边疼的症状，建议及时就医进行诊断和治疗。
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