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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕期间可以吃乌鸡。
首先,乌鸡中的蛋白质含量丰富,可以提供宝宝所需的营养,促进骨骼、肌肉和脑部的发育。其次,乌鸡富含维生素B群、维生素D等多种维生素,这些维生素对于宝宝的身体和大脑发育起着关键作用。维生素B群能够促进新陈代谢,提供能量;维生素D有助于钙质的吸收和骨骼的发育。最后,乌鸡中富含铁、锌、钙等多种矿物质,这些矿物质不仅对于宝宝的身体发育至关重要,还有助于提高免疫力和保护神经系统。
但需要注意的是,食用乌鸡时要确保烹饪熟透,以确保食品安全。此外,对于具体食用乌鸡的时间和量,还需要结合个体情况和医生的建议来确定。
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