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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
晨僵现象是指早晨醒来后手指关节或手腕部位出现僵硬、活动不灵活的情况。这种现象可能与风湿性关节炎、痛风、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病有关，这些疾病会引起关节炎和关节炎相关疼痛。其次，脱发比较严重可能与遗传、荷尔蒙失调、营养不良、压力、环境因素、头皮疾病等因素有关。存在上述情况，建议通过以下措施来应对：
1、就医检查：建议就诊于风湿免疫科，医生会进行相关检查，确诊并进行相应的治疗。此外，温热水浸泡或热敷可以缓解手部僵硬。
2、改善生活习惯：保持充足的睡眠、均衡饮食、避免过度紧张和压力是很重要的。此外，避免使用头发造型产品、不经常使用电吹风和直板夹等也能减少对头发的损伤。
3、药物治疗：对于自身免疫性疾病，医生可能会建议进行药物治疗，如非甾体类抗炎药、糖皮质激素等。对于脱发问题，常见的药物治疗包括外用药剂、口服药物等。例如米诺地尔、维生素等都有一定的抗脱发效果。然而，使用药物治疗需谨慎，应在医生的指导下进行。
4、定期复查：定期就医进行进一步的检查和咨询，也是为了寻找更好的治疗方案。
请注意，以上只是一般性的回答，具体的情况可能需要向专业医生进行详细咨询和诊断。
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