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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由于血液中尿酸水平升高引起的代谢性疾病，尿酸是一种产生于人体内的代谢产物。当尿酸在体内过多积累，或者肾脏无法有效排出时，尿酸水平就会升高，导致痛风的发生。如果尿酸水平过高并且确诊为痛风，建议采取以下措施来帮助降低尿酸水平和预防痛风的发作：
1. 调整饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、鱼类、海鲜和内脏器官。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物和低脂乳制品。避免过度饮酒和高糖饮食。
2. 控制体重：肥胖是高尿酸血症和痛风的一个风险因素，通过减轻体重可以有效控制血尿酸的水平。
3. 增加水的摄入：增加水的摄入可以增加尿液的排出量，有助于尿酸的排泄。
4. 适量的运动：过度运动可能会导致嘌呤的分解，从而增加尿酸水平。适量的运动有助于控制体重，但要避免剧烈运动。
5. 药物治疗：根据病情和个体差异，医生可能会开具药物来帮助降低尿酸水平，如非甾体抗炎药、尿酸排泄增加剂和尿酸生成抑制剂。
最后，如果尿酸水平过高并且确诊为痛风，建议咨询医生进行全面评估和诊断，并根据医生的建议制定适合治疗方案。及时治疗和调整生活方式可以有效控制尿酸水平，减少痛风发作的次数，并提高生活质量。
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