根据描述，痛风的症状并不是很严重，可以尝试用这些方法来缓解症状和预防痛风的再次发生。
1、饮食调整：应该避免高嘌呤食物的摄入，如红肉，鱼类，贝类，酒类和甜点等，可以摄入摄入高纤维食物，如水果和蔬菜，有助于减少尿酸的产生和增加尿酸的排出。
2、保持适当的体重：因为过重会增加尿酸的产生，而减少体重可以减少尿酸的负荷。可以合理的锻炼身体。
3、饮水充足：每天建议至少饮水2-3升，水可以帮助稀释尿液中的尿酸，增加尿液的排泄，减少尿酸的沉积。
4、定期体检：定期检查尿酸水平，听取医生的建议。
总之，痛风是一种慢性疾病，需要进行综合治疗，包括饮食调整，保持适当的体重，充足的饮水，定期体检等。及时采取措施来缓解症状和预防痛风发作的再次发生，有助于提高生活质量并避免并发症的出现。
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