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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
送外卖时，痛风患者膝盖有点肿，可以采取以下措施来减轻膝盖不适和痛风症状：
1. 休息：尽量避免长时间站立或行走，给自己充分的休息时间让膝盖得到放松。
2. 饮食调整：患者通常需要遵循低嘌呤饮食，限制高嘌呤食物的摄入。这些食物包括红肉、内脏器官、海鲜、啤酒和甜点。
3. 加热或冷敷：使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。使用冷敷物可以减少炎症，而热敷则可放松关节并减少肌肉紧张。
4. 保持适当体重：减轻体重减少关节的负担，有助于减少疼痛和炎症。
5. 使用支持器具：可以尝试使用膝盖支撑带或膝盖垫来提供额外的支持和缓解，这可能会减轻疼痛和减少肿胀。
6. 药物治疗：医生可能会开具一些药物用来缓解症状，例如非甾体类抗炎药或痛风特效药物。
最后，记得给自己足够的时间进行康复和恢复。保持积极的态度和适当的自我护理。
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