痛风是一种由体内尿酸代谢紊乱引起的疾病，痛风发作时，关节受到尿酸结晶的侵袭，引起急性关节炎，表现为猛烈的关节疼痛、红肿和热痛。脚骨红肿痛是痛风发作的典型症状之一，因此需要及时采取措施进行治疗。
治疗痛风、尿酸高、脚骨红肿痛可以从以下几方面进行：
1.药物治疗：常用药物包括非甾体抗炎药、可的松和尿酸降低药物等。非甾体抗炎药可以减轻关节疼痛和红肿，可的松可以抑制炎症反应，尿酸降低药物可以减少体内尿酸的产生或促进尿酸的排泄。但需要在医生的指导下使用，并避免长期使用。
2.饮食调节：痛风患者应遵循低嘌呤饮食，限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、红肉等。增加水果、蔬菜、全谷物等富含纤维的食物摄入，有助于促进尿酸的排泄。
3.生活方式调整：痛风患者要注意保持体重，减轻过重负荷对关节的压力。适当进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于改善体内尿酸的代谢。
4.养成良好的饮食习惯：避免过度饮酒和过度摄入含糖饮料，这些因素会增加尿酸水平。多饮水有助于尿酸的排泄，有助于缓解痛风症状。
5.避免诱发因素：痛风患者应避免受寒、疲劳、饮食过量等诱发因素，这些因素容易引发痛风的发作。
请注意，如果出现脚骨红肿痛，建议就医进行确诊，并根据医生的建议进行治疗和管理。
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