治疗尿酸偏高和痛风的关键是控制尿酸水平和改善饮食习惯。以下是几个建议：
1. 饮食调整：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、内脏器官和咖啡因等。增加摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品等。
2. 控制体重：减轻超重负担，因为过重会增加尿酸的产生和濃度。
3. 增加水分摄入：多喝水可以帮助稀释尿酸浓度，增加尿液产量。
4. 避免饮酒：酒精会干扰尿酸排泄，易于增加尿酸水平。
5. 药物治疗：如肾上腺皮质激素、非甾体消炎药和尿酸降低药等，可以有效控制痛风的发作和尿酸水平。
6.保持适量的运动：适量运动可以帮助减轻体重、改善新陈代谢，同时保持关节的柔韧性和健康。
总之，尿酸偏高容易引发痛风，如果出现痛风石形成、关节肿痛等症状，建议尽早就医，以避免病情进一步加重。
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