尿酸高且痛风已经痛过一次，痛风一般会再发作，而且发作的频率和严重程度可能会增加。可以采取以下一些措施来控制尿酸浓度，预防痛风的再发。
1.改变饮食习惯。避免高嘌呤食物，比如内脏器官、海鲜、红肉等，可以帮助降低体内尿酸的生成。同时，增加水果、蔬菜和全谷类食品的摄入，有助于控制体内尿酸的浓度。此外，减少酒精摄入也是非常重要的，因为酒精会影响尿酸的代谢。
2.控制体重。过重不仅会导致尿酸的生成增加，还会影响尿酸的排泄。因此，保持适当的体重，通过合理的饮食和锻炼来控制体重，对于预防痛风再发是必要的。
3.适量运动。运动可以帮助减轻体重、增强关节的功能和稳定，同时还可以促进尿酸的代谢和排泄。但要注意的是，痛风发作期间应避免剧烈运动，以免加重疼痛。
4.如果已经经历过一次痛风发作，建议尽快就医，寻求专业的生活方式建议和治疗方法。医生可能会开一些药物来帮助控制体内的尿酸浓度，以降低痛风再发的风险。
总之，如果尿酸高和痛风有症状发作，建议及时就医，医生会根据病情评估并制定个体化的治疗方案。
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