类风湿是一种自身免疫性疾病，类风湿可能导致关节疼痛和炎症，胳膊疼痛可能是类风湿的一种症状。对于类风湿导致的胳膊疼痛，可以尝试以下方法：
1. 使用非甾体抗炎药：使用非甾体抗炎药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻关节疼痛和炎症。
2. 管理炎症：注意休息和冷热敷可以帮助减轻炎症。减轻活动量，避免激烈运动，以免加重关节疼痛。
3. 保持关节活动：尽量进行适度的运动，保持关节柔韧性。请咨询医生或物理治疗师以获取适合的运动建议。
4. 保持身体温暖：寒冷会加剧关节疼痛，所以在寒冷环境下保持身体温暖可以缓解疼痛。使用保暖器物品，如热水袋或加热垫。
5. 寻求医生的建议：如果胳膊疼痛严重或反复出现，建议咨询医生或类风湿专家。他们可以制定个性化的治疗计划，并可能推荐药物治疗或其他相关治疗方法。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方法可能会因个体差异而有所不同。对于类风湿患者，及时咨询医生以获得专业的建议和治疗指导是非常重要的。
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