急性痛风导致足弓有点肿有点硬，可以采取以下措施进行缓解：
1.抬高患肢：将患肢抬高，减少脚部运动，以减轻肿胀和疼痛。
2.冷敷：在肿胀和疼痛的部位进行冷敷，每次冷敷时间不超过20分钟，有助于减轻局部炎症和渗出，缓解肿胀和疼痛。
3.饮食调整：痛风患者需要注意饮食，避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时减少饮酒和含糖饮料的摄入。增加水果、蔬菜等低嘌呤食物的摄入，有助于降低尿酸水平，缓解痛风症状。
4.保持水分摄入：多喝水，保持足够的水分摄入，有助于增加尿量，降低尿酸浓度，缓解痛风症状。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以服用非甾体消炎药，如吲哚美辛片、依托考昔片等药物进行治疗，以起到抗炎止痛的效果。此外，秋水仙碱、糖皮质激素等药物也可以减轻局部的炎性渗出，起到消除局部水肿的作用。
总之，急性痛风导致足弓肿胀和硬化，需要及时采取措施进行缓解。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于缓解痛风症状。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
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