抽烟导致嗓子疼是常见的问题，通常是由于吸入烟雾中的有害物质对咽喉黏膜的刺激引起的。在应对这个问题时，可以考虑以下几个方面。
1、戒烟：戒烟是解决喉咙疼痛的最有效方法。烟草中的化学物质会刺激喉咙黏膜，导致炎症和疼痛。戒烟可以减轻喉咙疼痛的症状，并降低患上喉癌等疾病的风险。
2、保持喉部湿润：多饮水有助于保持喉咙湿润，减轻喉咙疼痛。可以喝温水、温汤和温茶，避免饮用过热或过冷的液体。此外，也可以尝试含化喉片、含喉喷雾或吸入蒸汽等方法来帮助保持喉部湿润。
3、避免刺激性食物和饮料：辛辣、酸甜等刺激性食物和饮料会刺激喉咙黏膜，加重疼痛和不适感。应该避免食用这些食物和饮料，选择温和、清淡的食物。
总之，抽烟会对喉咙造成严重的伤害，导致各种健康问题。如果出现喉咙疼痛等症状，应该及时采取措施进行治疗和预防。最重要的是要戒烟，保持健康的生活方式。
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