左胸有一道竖线总是有点疼的原因和建议如下：
1、肌肉扭伤或拉伤：左胸疼痛可能是由于肌肉扭伤或拉伤引起的。这可能发生在运动过度、不正确的姿势或突然的肌肉活动后。在这种情况下，休息、冷敷、按摩和适当的伸展运动可以有助于减轻疼痛。如果疼痛持续数天或加剧，建议咨询医生。
2、肋骨损伤：受伤可能导致肋骨骨折、断裂或损伤，这可能会引起左胸疼痛。这种疼痛通常会因咳嗽或深呼吸而加剧。如果怀疑肋骨有损伤，应尽早咨询医生进行诊断和治疗。
3、胸膜炎：胸膜炎也可能导致左胸疼痛。最常见的胸膜炎是肋间神经痛，这是由于肋间神经被压迫或损伤引起的。此外，肋骨附近的肌肉或结缔组织炎症也可能导致左胸疼痛。应尽早咨询医生以获取正确的诊断和治疗方案。
如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。
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