左胸下隐隐作痛的原因和建议如下：
1、肌肉或骨骼问题：左侧胸痛有时是由于肌肉或骨骼问题引起的。如果在最近进行过剧烈运动，可能会导致肌肉酸痛或拉伤，这可能会在胸部感受到疼痛。类似地，某些体位不正确或姿势不正确可能会导致肌肉痛。在这种情况下，放松肌肉，适当休息和适量运动可能会缓解症状。
2、胃食管反流病：这是一种胃酸倒流至食道的情况，通常会导致胸部不适、疼痛或灼烧感。可能会感到胸口疼痛或胃部胀痛，并可能伴有反酸的感觉。这种情况下，适当的饮食和生活方式的改变，例如避免辛辣食物、咖啡因和酒精，减少进食量，保持身体直立姿势等，可以减轻这种症状。
3、心脏问题：比如心绞痛、心肌梗死等，通常会引起胸部不适，应及时就医。
具体还需根据具体情况进行判断，建议及时就医，以获取准确的诊断和治疗方案。
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