左胸痛沟旁边会痛，但无外力影响的原因和建议如下：
1、胸壁疾病：肋骨骨折、肋间神经痛等胸壁疾病都可能导致左胸痛。这些疼痛通常是局部疼痛，加压后可能会加重。可能会伴有疼痛区域皮肤发红、肿胀等症状。
2、肺部疾病：肺部疾病，如肺炎、肺栓塞等，可能导致左胸痛。胸痛可能与呼吸有关，呼气时可能会加重。其他伴随症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。
3、心脏疾病：心肌缺血是最常见的心脏疾病之一，可以导致胸痛。这种疼痛通常是一种压迫性的胸痛，可能向左臂、颈部或下颌传遍。胸痛可能会加重或缓解，伴随着其他心脏症状，如气短、恶心、呕吐、出汗等。如有心脏疾病的可能，建议尽快就医。
如果左胸痛持续存在或严重影响日常生活，建议尽快就医。医生会通过详细询问症状、进行身体检查和相关辅助检查来确定病因，并针对病因进行相应的治疗。同时，遵循健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于减轻症状。
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