左胸旁边疼不能往左翻身的原因和建议如下：
1、肌肉疼痛：肌肉的过度使用、拉伤或肌肉疲劳可能导致疼痛，这种疼痛通常会在运动或特定动作时加重。如果最近进行了剧烈的运动或抬重物体的工作，可能会导致这种肌肉疼痛。此外，体位的改变可能会导致肌肉疼痛加重。
2、肋骨的损伤：这种损伤可能是由于直接外伤或过度伸展引起的。这种情况下，疼痛通常会加重，当触摸或压迫受伤区域时也会感到不适。一般可以通过热敷缓解身体的不适。
3、心脏或肺部问题：例如心肌梗死、心绞痛或肺炎等疾病可能会引起胸痛，并可能随着体位的变化而引起疼痛加重。如果同时有呼吸困难、憋气或胸闷等症状，需要立即就医。
如果左侧胸部疼痛且不能往左翻身，建议及时就医进行评估和诊断，以确定具体的原因并获得相应的治疗。医生可能需要进行身体检查、问诊和相关的检查来确定诊断。
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